【2021年8月27日更新】 最近運動しようと意欲的になっている、はな(@hana8787hanae)です。 運動不足が甚だしいので、ヨガを習うことにしました。 ヨガを習おうと思った理由は、こちらの記事から。 まず近所の…

体が固すぎて困っている、はな(@hana8787hanae)です。 この前読んだ本にこのようなことが書いてありました。 「体が硬い人は、睡眠に影響がある。長く眠らないと体が休まらない」 これだけでなく、集中力を保って仕事…