最近新しいことに挑戦したい気が湧いている、はな(@hana8787hanae)です！ コロナの流行が始まり早2年。 この間に「心身ともに健康な生活をしたい」「自分らしく暮らしたい」と思った方は多いのではないでしょうか。 …

春になり新しいことを始める気力が湧きつつある、はな(@hana8787hanae)です！ 前回の更新から半年近く空いてしまいました… 「入院しました」という話で止まっていたので、心配されたかたもいるかもしれません。ごめん…

1週間ほど入院していた、はな(@hana8787hanae)です！ 入院？大丈夫？と思った方もいるかもしれませんが、もうだいぶ調子よくなりました（術後4日目でこの記事をスマホで書き終えるくらいに回復しています） 早歩きで…

子宮筋腫の手術で1週間入院した、はな(@hana8787hanae)です！ 元看護師なので病院の最低限の知識はありますが、入院するのは生まれて初めて。 そこでこの記事では、30代で子宮筋腫の手術を受けた私が、1週間の入院…

最近、生活にハリがないなと感じていたはな(@hana8787hanae)です。 そこで、今まで取り組んでこなかった「運動」をすれば効果があるかも！と思い、気軽に取り組めそうな運動を調べました。 現在オンラインヨガ・フィッ…

誕生日にやりたいことの１つが、特別感を味わうこと！福岡で誕生日（または誕生月）限定で楽しめるスポット3カ所に行ってきましたので紹介します。

外でご飯を食べるのが大好きな、はな(@hana8787hanae)です。 今回は、博多駅近くのおしゃれカフェ「パンとエスプレッソと博多っと」でモーニングを食べてきました！ 昨日宿泊したホテルのすぐ横です。 あまりにも可愛…

最近運動不足だと感じている、はな(@hana8787hanae)です。 家でヨガをしたり自己流で筋トレしたりしていますが、なかなか続かず… 筋力がないのがここ数年の悩みです。 知っていますか？ 30歳をすぎて何も運動しな…

Hello. I’m Hana(@hana8787hanae). I start to write blogs in English. First topic is Yoga as My New Challe…

元ICU看護師で、2年間の海外経験もあるはな(@hana8787hanae)です。 私は29歳で初めて海外留学をし、そのあと2年ほど海外をフラフラしていました。 滞在した国は、フィジー、オーストラリア、フィリプン(セブ島…