先週参加した料理教室の影響で、野菜を食べる量が増えたはな(@hana8787hanae)です。 先週の料理教室が勉強になったので、10月も開催します♪ ナースの料理教室。開催しようと思ったわけは下の記事から。 ナースの料…

栄養のある料理を簡単に作る方法を勉強中の、はな(@hana8787hanae)です。 先週末、ベテラン看護師さんにお願いして料理教室を開催していただきました。 1回目は5人の方に参加していただき、2時間でたっぷり栄養につ…

栄養たっぷりの料理を作る方法について勉強した、はな(@hana8787hanae)です。 料理教室に通いたいと思っていたところ身近に料理を得意とする看護師さんがいらっしゃったので、その方にお願いして自分で企画をしました！…

ヨガの体験教室にちょろっと足を運んでいます、はな(@hana8787hanae)です。 運動不足が甚だしいので、ヨガを習うことに決めました！ ヨガを習おうと思った理由は、こちらの記事から。 でも、近所にヨガ教室がありすぎ…

【2021年8月27日更新】 最近運動しようと意欲的になっている、はな(@hana8787hanae)です。 運動不足が甚だしいので、ヨガを習うことにしました。 ヨガを習おうと思った理由は、こちらの記事から。 まず近所の…

体が固すぎて困っている、はな(@hana8787hanae)です。 この前読んだ本にこのようなことが書いてありました。 「体が硬い人は、睡眠に影響がある。長く眠らないと体が休まらない」 これだけでなく、集中力を保って仕事…

【この記事は、2019年6月の情報です】 福岡市の健康診断に行ってきました、はな(@hana8787hanae)です。 私はもともと病院で看護師をしていて、今はフリーランス＋週1ナースとして仕事をしています。 病院で働い…