衝動的に何かをはじめてしまいがちな、はな(@hana8787hanae)です。 ホットヨガ付きスポーツジムを契約した4日目、体調を崩しました、、、 完全に『ホットヨガの行きすぎ』が原因だったと思います。 8/1に契約、以…

最近新しいことをする気力が湧いている、はな(@hana8787hanae)です！（この文章2回目!） 7月くらいからなぜか調子がよく、物事が前に進んでいる感覚があります。 8月初日、なんと人生ではじめて「継続的な運動」に…

自宅に引きこもりながらも、ヨガは毎日続けているはな(@hana8787hanae)です。 毎朝ヨガをするという習慣を続けて早二ヶ月。 もはや、ヨガをやらないと体の調子が悪いくらいになりました。 前から気になる肩こりがゼロ…

新型コロナウイルスの影響で気分の浮き沈みが激しいはな(@hana8787hanae)です。 ここ1年くらいあることで悩んできました。 それが、肩こり!! フリーランスになろうかと決意して毎日パソコンを触りつつ、1年くらい…

最近のマイブームは「ヨガ」と「料理」のはな(@hana8787hanae)です。 毎朝自宅でYouTubeを見ながらヨガをしています。 継続し始めて1ヶ月ちょっと。 朝の目覚めがよくなり、少し血行がよくなった気がします。…

ヨガの体験教室にちょろっと足を運んでいます、はな(@hana8787hanae)です。 運動不足が甚だしいので、ヨガを習うことに決めました！ ヨガを習おうと思った理由は、こちらの記事から。 でも、近所にヨガ教室がありすぎ…

【2021年8月27日更新】 最近運動しようと意欲的になっている、はな(@hana8787hanae)です。 運動不足が甚だしいので、ヨガを習うことにしました。 ヨガを習おうと思った理由は、こちらの記事から。 まず近所の…

体が固すぎて困っている、はな(@hana8787hanae)です。 この前読んだ本にこのようなことが書いてありました。 「体が硬い人は、睡眠に影響がある。長く眠らないと体が休まらない」 これだけでなく、集中力を保って仕事…