最近、生活にハリがないなと感じていたはな(@hana8787hanae)です。
そこで、今まで取り組んでこなかった「運動」をすれば効果があるかも！と思い、気軽に取り組めそうな運動を調べました。
現在オンラインヨガ・フィットネスの無料体験を受けています。その中でも、”クラムる”というサービスが予想以上に活用できるので紹介します！
すでに1週間以上毎日受講中！！
もくじ
オンラインフィットネス”クラムる”とは
オンラインフィットネス”クラムる”は、zen place＝世界最先端を学べるピラティス・ヨガスタジオが運営する事業のひとつ。全国で約100のピラティス・ヨガのスタジオを展開しています。
ホームページを見ると、ヨガ・ピラティスをやるだけでなく、心と体まで健康に整えたいというポリシーが伝わってきます。
ちなみにzen placeは関東・関西エリアで訪問看護事業もやっているようです。
詳しくは、zen placeをご覧ください。
オンライン”クラムる”でフィットネスを受けた感想：メリット
思い立ってサッと会員登録し、15分後のレッスンを予約しました。
すぐに登録できてびっくりです。
各レッスンは15分。
インストラクターさんのあいさつの後、開始となりました。
オンラインフィットネス”クラムる”の面白いところは、
・インストラクターは声かけのみ
・運動の手本はアバター的な映像で指導
という点です。
インストラクターさんの指導が的確
視聴者は、アバターの画像を見て、インストラクターの声を聞きながらエクササイズを進めていきます。
これがですね、思ったよりいいんですよ！
インストラクターさんは視聴者の動きが正しいかバッチリ見てくれるので「もうちょっとココを動かすとよい」というポイントも分かります。参加者は4,5人程度と少なめなので、15分のレッスン中に何度か名前を呼んで指導してもらえました。
インストラクターさんが元気！
あとは、実際にジムで働いているインストラクターさんであるためか、めちゃくちゃ元気がいいです！テンションを上げる話し方をしてくれるので、私も元気をもらいました。
15分という短時間でサクッと取り組めるのもメリットの１つです。
ライブヨガレッスンの中では安い！
オンラインヨガを提供している会社は、最近かなり増えているようです。
そんな中、クラムるは安い。
受け放題で税込3,080円。
朝の5時から夜22:30スタートまでのレッスン受け放題でこの値段はありがたいですね。
オンラインフィットネス”クラムる”のデメリット
私はそんなに気になりませんでしたが、デメリットに感じる人もいるかも、という点を挙げておきます。
レッスンの選択肢が少ない
クラムるは、1コマ1レッスンのみの開催です。そのため、希望の時間に希望のレッスンがあるとは限りません。
「この時間にレッスン受けたいけど、中級レベルしかないな…」ということはあります。
ま、逆をいうと選択肢がないので「選ぶ手間が省ける」というメリットは感じました。
また、基本的にアクティブ系のフィットネスなので、ヨガなどゆったり系が好きな方には向かないかもしれません。
（それでも試す価値は大いにあると思います！）
とはいえ、もしかすると「受講者が増えれば改善されるのでは？」と思います。
興味がある方は、ぜひ無料お試しからはじめてみましょう！
オンラインフィットネス”クラムる”はこんな人にオススメ！
クラムるはとても利用しやすいサービスだと思いました。
こんな人におすすめです。
- ライブレッスンがいい
- インストラクターさんから指導してほしい
- 15分の短時間でサクッと受けたい
- ゆったりヨガより、元気の出るエクササイズが好き
- 朝6時から夜22時で活動したい
ご自宅でフィットネスを受けたい方、元気なインストラクターさんと15分のスキマ時間に効率よく運動したい方、ぜひクラムるで体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか？
hanablo
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